Hexenschuss(魔女の一撃) ドイツ語でHexenは魔女、Schussが一撃という意味だそうです。 その一撃は急性腰痛症とも呼ばれ、相手の腰部に疼痛を与え、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などのダメージをあたえる、恐るべき魔女の秘術です。 恐るべきこの秘術は日本ではなぜか「ぎっくり腰」という俗称で親しまれていますね。 当スタジオにも腰痛と戦うイラストレーターがいるという事で話をきいてみました。 [voice icon="http://pekepeke.me/wp-content/uploads/2017/06/ryo02.jpg" name="ポチャオ" type="l icon_blue "]こんにちはイラストレーターのギックリさん[/voice] [voice icon="http://pekepeke.me/wp-content/uploads/2017/05/ayumi.png" name="ギックリ" type="r icon_red "]どうもビックリギックリのギックリです。 [/voice] [voice icon="http://pekepeke.me/wp-content/uploads/2017/06/ryo02.jpg" name="ポチャオ" type="l icon_blue "]日本ではその俗称から軽くみられがちな「ぎっくり腰」について熱く教えていただければと思います[/voice] [voice icon="http://pekepeke.me/wp-content/uploads/2017/05/ayumi.png" name="ギックリ" type="r icon_red "]私が魔女に打ち勝つまでの長い戦いの記憶をお話しましょうクリ [/voice]
【フリーランス必見】イラストレーターの私が実証した「ぎっくり腰」の予防と対策
[voice icon="http://pekepeke.me/wp-content/uploads/2017/06/sako02.jpg" name="ギックリ" type="r icon_red "]お灸って実は薬局やAmazonなんかでも売っていて家庭でも気軽にボディケアができるの。
「せんねん灸」は初心者に優しい冊子なんかもあってはじめやすいわね。
あとサイトが可愛い。チッ。
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お灸の本も今はたくさんあります。
[voice icon="http://pekepeke.me/wp-content/uploads/2017/05/ayumi.png" name="ギックリ" type="r icon_red "]それからノートPCやタブレットで作業をしている人はPCの高さにも要注意ね。
スタンドなどを使って目線の高さを変えてあげると腰の負担も軽減できるわ。
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[voice icon="http://pekepeke.me/wp-content/uploads/2017/06/ryo03.jpg" name="ポチャオ" type="l icon_blue "]特にフリーランスの人なんてギックリ腰になるとなにも作業が出来ないから、死活問題ですよ。相方がギックリ腰になった時は、本当に笑えないくらい動けなくて大変でした。痩せるかと思った。[/voice]
[voice icon="http://pekepeke.me/wp-content/uploads/2017/05/ayumi.png" name="ギックリ" type="r icon_red "]フリーランスまず必要なものは健全な身体。そして何度でも生えてくるネギのようなメンタル。パソコンのスペックよりもイスのスペックを優先すべし。
そこに対して出来る範囲で投資は惜しむべきではないし、生活の中で改善できる事は改善すべき。
そう。奴がくる前に。
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[voice icon="http://pekepeke.me/wp-content/uploads/2017/06/ryo01.jpg" name="ポチャオ" type="l icon_blue "]ゴクリ(爆弾おにぎり明太、高菜、鮭、昆布)[/voice]
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